几种

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  • 这几种打羽毛球的坏习惯,对身体危害很大

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    首先,先抛给各位球友一个问题:除了热爱,你打球还为了啥?大多数人的答案一定是:健康。但是小编仔细想想身边球友的饮食,简直可以用惨不忍睹来形容了。充实并快乐的生活无非就是打球,打球,还是打球。今天蓝姐化身养生帝,为各位球友普及下打球时怎样做:一、打球前打球前问题重点在于吃!吃多了容易胃下垂,吃少了一言不合就低血糖。在打球前半个小时至一个小时是补充能量的最佳时间段。应该吃的东西是:纤维素含量高,血糖生
  • 放屁多=肠癌?医生提示:有这几种情况,千万别忽视

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    放屁是一种正常的生理现象,屁由氮、氢、碳、甲烷组成,这些气体的发酵都会产生臭味,而臭味源于细菌和食物残渣在消化分解时所挥发出来的酸性物质,当肠道中吸收了过多的脂肪、糖分、盐分时,肠胃蠕动的速度会由此减慢,导致肠道菌群发酵的气体越来越多,只能推至肛门处排放出去,才能缓解腹腔压力。通常在放屁之后,全身都会感到轻松,腹胀的感觉就会消失。而肠癌常常还会伴随着腹痛感,因为肠道内的结构变得异常,导致肠胃消化、
  • 夏季这几种野菜你吃吗? 抗癌作用很好的

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    苦麻菜对糖尿病患者有着明显的效果,因为糖尿病是典型的内分泌失调症——富贵病。按食物的五味讲:苦、辣、酸、甜、涩,平时我们吃的香甜的食物过多,而苦涩的甚少。所以久而久之的食物营养失衡就导致了内分泌失调。苦麻乃枯涩之物,可以弥补现代饮食的五味,对糖尿病患者极佳。实际任何人都应该常食此物。很多以此物为茶的人说,自从喝了苦麻菜茶后就没有得过感冒。苦嘛菜本身就是消炎去火之物,预防流感肯定是有效的。对增强现代
  • 这几种好吃又抗癌的零食你都吃过吗?

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    零食常常被人认为是一类好吃但不健康的食物,其实不尽然,有些零食既好吃又能抗癌呢!一举两得!下面我们来看看哪些零食好吃又抗癌。1、黑巧克力研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力,牛奶巧克力不仅太甜,而且抗氧化活性也很低。2、水煮毛豆毛豆是鲜食豆类蔬菜,含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维,
  • 遇到蒲公英还在吹”降落伞“?赶快试试这几种搭配,包你不后悔!

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    遇到蒲公英还在吹”降落伞“?赶快试试这几种搭配,包你不后悔!说到蒲公英你会想到什么?相信很多人都会回答是浪漫。在我们心目中,透明的蒲公英就像情感一样,遇到他轻轻一吹,就会飘散的满天都是,非常浪漫。也有很多小朋友说,蒲公英的形状像降落伞,遇到蒲公英,就是可以吹”降落伞“了。然而事实上,蒲公英并不是降落伞那么简单,他除了可以用来玩,还是一种非常不错的中药。选对了方法服用,比吃药还要管用。最关键的是,蒲
  • 冬季补血养颜吃什么,推荐这几种水果

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    女性离不开的是补血养颜,有很多水果也具备养颜效果,那么冬季吃哪些食物可以补血养颜呢?一起来了解下吧!1、葡萄葡萄颜色也是红红的,也是补血的佳品。而且多吃葡萄对身体还十分的好,葡萄中含有大量的糖分,氨基酸,和各种维生素,对增强我们体质起到非常大的作用。平时经常会头昏目眩、和贫血的患者非常适合吃葡萄,会起到治疗和改善的作用。注意:糖尿病患者不可以过量吃葡萄,这样会加重病情,一定要适量而止。2、甘蔗甘蔗
  • 晚饭吃什么减肥?亲生经历告诉你这几种食物越吃越瘦!

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    现在有很多人觉得减肥就是不吃晚餐,其实这样的想法是错误的,不吃晚饭会伤害肠胃,影响睡眠......所以晚餐不能不吃,但大家可以根据自身实际情况,来决定晚餐吃什么,吃多少。小编之前也是个小胖子,现在从106斤瘦到了88斤,今天就给大家介绍下我晚饭吃的什么,希望能帮助到正在减肥的朋友。晚饭吃什么减肥?以下这几种食物越吃越瘦!萝卜:萝卜含有大量的维生素和水分,吃完萝卜有较强的饱腹感,可以让肚子变得饱饱的
  • 得了痔疮很尴尬常吃这几种食物,清热解毒,痔疮悄悄“溜走”

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    得了痔疮很尴尬常吃这几种食物,清热解毒,痔疮悄悄“溜走”痔疮是常见的肛肠疾病,得了痔疮让人坐立难安,浑身难受,对于很多患者而言,痔疮是一件非常难以启齿的事情。 患者会出现便后出血、痔核脱出等症状,对身体影响非常严重。得了痔疮很尴尬?常吃这几种食物,清热解毒,痔疮悄悄“溜走”马兰是农村一种常见的植物,看似不起眼,却是痔疮的“克星”,有凉血清热、利湿解毒、止血破瘀等功效,李时珍曾记载马兰的根可以来治疗
  • 衰老最怕此几种食物,女人每天吃点,延缓衰老,彰显女性魅力

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    抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情。衰老最怕此几种食物,女人每天吃点,延缓衰老,彰显女性魅力桃胶中含有的胶原蛋白和桃胶多糖以及维生素等营养成分,都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用,能加快皮肤细胞再生与代谢,可以滋养细嫩肌
  • 买车时,如果有这几种情况就可以使劲砍价了

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    随着汽车的普及,汽车越来越成为我们生活的一部分,作为一个有上万零部件的精密机器,在长时间的使用中难免会有这样或者那样的问题。今天小编就给大家分析一下汽车长期使用中常出现的一些问题。如果你在购买二手车的时候,发现这些问题,那就可以使劲砍价了哦。大灯起雾就大灯的整体结构而言,不管是是普通的卤素灯泡,还是氙气灯泡,又或者是LED灯组,在点亮时会散发出巨大的热量,使大灯灯罩内部的空气膨胀,所以每个大灯总成